Organik Yeşil Mercimek
Baklagiller familyasına ait olan
bu gıda sayılamayacak kadar insan sağlığına faydaları bulunan bir besindir.
Protein deposu olan bu besin, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir.
Tok tutma özelliği ile diyet yapanların baş tacı olan bu besin, diyabet
hastaları ve kolesterol yüksekliği olan kişilere uzmanlar tarafından
tüketilmesi şiddetle tavsiye edilen bir gıdadır.
K vitamini, A vitamini, C
vitamini ve B grubu vitaminler içerir. Kalsiyum, potasyum, fosfor, sodyum ve
çinko mineralleri açısından da zengindir. İçeriğinde karbonhidrat da bulunan bu
besin iyottan da zengindir. Vitamin ve
mineral açısından zengin olan bu besin insan sağlığına birçok faydalar
barındırmaktadır. Her yaştan kişinin mutlaka haftada bir kez bile olsa
tüketmesi gereken bu gıdanın organik yeşil mercimek türünün seçilmesi
gerekir. Hiçbir katkı maddesi kullanılmadan üretilen organik yeşil mercimek
insan sağlığı açısından daha çok fayda taşımaktadır.
Organik Yeşil Mercimek İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?
·
Organik yeşil mercimek içermiş olduğu magnezyum
nedeni ile böbrek sağlığını korumaya yardımcı olur.
·
Yüksek lif içermesi nedeni ile insülin direnci
oluşmasını engelleyen diyabet ve hipoglisemiyi rahatlatan bu besin diyabet
hastalığından korunmaya yardımcı olur.
·
Sinir sistemi rahatsızlıklarının riskini
azaltır.
·
Alzheimer rahatsızlığının oluşmasını engeller.
·
Demir bakımından zengin bir besin olan organik
yeşil mercimek demir eksikliğine büyük ölçüde fayda sağlamaktadır.
·
Yeşil mercimeğin en fazla sindirim sistemi
üzerinde faydaları bulunmaktadır. Mide ve bağırsak sindiriminde önemli bir
görevi bulunmaktadır.
·
Kalp sağlığını koruyucu etkisi bulunmaktadır.
·
Bağışıklık güçlendirici etkisi bulunmaktadır.
·
Vücutta kas yapımını hızlandırır.
·
Kilo vermek isteyenler organik yeşil mercimeğin
rahatlıkla salatasını tüketebilirler. Tok tutma özelliği ile bu salata kısa
sürede kilo vermeyi sağlayacaktır.
·
Vücudun zinde kalması için destek bir besindir.
·
Spor yapanlar kas yapımı için kullanabilir.
·
Çocuklarda kemik gelişimini destekler.
·
Konsantrasyon bozukluğuna iyi gelir.
·
Yaşı ilerlemiş kişilerde demans hastalığının
oluşmasını önler.
·
Parkinson hastalığının etkilerini ortadan
kaldırır ve Parkinson hastalığından yaşı ilerlemiş kişilerin korunmasını
sağlar.